พลังแห่งการหยุดพูดในโลกที่คนพูดไม่หยุด
พลังแห่งการเงียบ คือการเลือกที่จะหยุดพูด ฟังให้มากขึ้นพูดในสิ่งที่จำเป็นเขาไม่ได้สอนให้เป็นคนเงียบขรึม แต่สอนให้เราเป็นนักสื่อสารที่ฉลาดขึ้น
ผู้แต่ง
ผู้แปล
: Dan Lyons
: –
รีวิวหนังสือ
STFU พลังแห่งการหยุดพูดในโลกที่คนพูดไม่หยุด โดย Dan Lyons นำเสนอแนวคิดที่สวนทางกับสังคมปัจจุบัน ดูเหมือนจะส่งเสริมคนพูดเยอะสะมากกว่า ได้ รู้จักการ “หยุดพูด” หรือ “เงียบ” อย่างชาญฉลาดและมีพลังต่อชีวิตทุกรอบด้าน
คนพูดมากมีหลายประเภท แต่ในหนังสือแบ่งออกมาเป็น 6 ประเภท คือ คนพูดมากอีโก้สูง คนพูดมากเพราะประหม่า คนคิดเยอะ คนชอบพูดโพล่ง คนชอบพูดไปเรื่อย คนที่เสพติดการพูด
การฝึกหยุดพูด “STFU” หรือ Shut The Fuck Up “หุบปากซะ” ไม่ใช้คำหยาบแต่อย่างใด มันคือหลักการคิดหรือหยุดตัวเองสักนิด และใช้เวลาไตร่ตรองสิ่งที่พูดมากขึ้น ฝึกฟังมากขึ้น และเลือกพูดแต่สิ่งที่มีความหมายและจำเป็น
Dan Lyons ได้แนะนำ “ห้าวิธีสู่การ STFU”
- ถ้าเป็นไปได้ ไม่ต้องพูดอะไรเลย : วิล โรเจอร์ส นักเขียนเรื่องขำขัน กล่าวไว้ว่า “คุณไม่ควรพลาดโอกาสดีๆที่จะนิ่งเงียบ แล้วคุณจะตกใจเมื่อพบโอกาสเหล่านั้นมีมากมายเพียงใด”
- ฝึกพลังแห่งการหยุดเว้นวรรคให้เชี่ยวชาญ : ใช้เทคนิคของเสมียนผู้พิพากษา รูธ เบเดอร์ กินส์เบิร์ก หยุดพูดสองวินาทีก่อนพูด สูดลมหายใจเข้า หยุดเว้นวรรคปล่อยให้อีกฝ่ายคิดถึงสิ่งที่คุณเพิ่งพูดไป ช่วยให้คุณควบคุมการสื่อสา จงเรียนรู้อำนวจด้วยการเว้นวรรค.
- เลิกใช้โซเชียลมีเดีย : โซเชียลมีเดียเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราพูดมากเกินไปคุณแทบจะเสพติดมัน โดยคุณไม่สามารถเลิกใช้มันได้ อย่างน้อยลดปริมาณการใช้ลงเยอะๆเอาแทน
- แสวงหาความเงียบ : เสียงดังทำมห้เราป่วย การรับข้อมูลมากเกินไปจะทำให้เราถุกกระตุ้นและกระวนกระวายอยู่เสมอ และมีปัญหาสุขภาพ การถอยห่างจากสิ่งรบกวนต่าง ๆ และใช้เวลาสักระยะให้สมองได้พักและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ .
- ฟังอย่างตั้งใจ : กุญแจสำคัญสู่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในโลกธุรกิจ เมื่อคุณให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับสิ่งที่อีกฝ่ายพูด คุณจะทำให้พวกเขารู้สึกมีคุณค่าและเข้าใจ
พลังแห่งการเงียบ การเลือกที่จะหยุดพูด หยุดคิดก่อนพูด ฟังให้มากขึ้น ใช้ความเงียบให้เป็นประโยชน์ พูดในสิ่งที่จำเป็น เขาไม่ได้สอนให้เป็นคนเงียบขรึม แต่สอนให้เราเป็นนักสื่อสารที่ฉลาดขึ้น
