“ความเจ็บปวดทางใจ ไม่มีคำปลอบใดที่ทำให้หายไปได้ในทันที แต่เราสามารถค่อย ๆ เข้าใจ และอยู่กับมันได้อย่างอ่อนโยน”

    หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนเพื่อนที่เข้าใจหัวใจของเรายามเผชิญกับความเศร้า ความผิดหวัง หรือการสูญเสีย หรือช่วงเวลาที่ยากลำบาก Morefin นักจิตวิทยาคลินิก ถ่ายทอดมุมมองทางจิตวิทยาผ่านบทความสั้นๆ ที่อบอุ่น เข้าใจง่าย และเต็มไปด้วยความจริงใจ Morefin ถ่ายทอดมุมมองทางจิตวิทยาออกมาในรูปแบบที่อ่านง่ายและอบอุ่น ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น

แทนที่จะบอกให้ “เข้มแข็ง” หรือ “เดินหน้าต่อไป” หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า “ไม่เป็นไรที่คุณจะยังเจ็บปวด” และการเยียวยาไม่จำเป็นต้องรีบร้อน บางครั้งสิ่งที่เราต้องการไม่ใช่คำปลอบโยนที่สวยหรู แต่เป็นความเข้าใจว่าความเศร้าเป็นเรื่องปกติของชีวิต

    สิ่งที่ได้จากหนังสือเล่มนี้

• การเข้าใจความรู้สึกของตัวเองโดยไม่ต้องเร่งรีบให้หายดี
• วิธีรับมือกับความเศร้า และให้เวลากับการเยียวยาหัวใจ
  

• มุมมองใหม่ ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ และการปล่อยวาง

เหมาะสำหรับคนที่ต้องการกำลังใจ หรือกำลังมองหาคำตอบให้กับอารมณ์ที่อาจยังคลุมเครือในใจ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ให้คำตอบที่ตายตัว แต่ช่วยให้เราค่อย ๆ เข้าใจตัวเองมากขึ้น
    “ถ้าคุณกำลังเจ็บปวด นี่อาจเป็นหนังสือที่โอบกอดหัวใจคุณได้อย่างอ่อนโยน”