“เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข” เป็นหนังสือที่ชี้ให้เห็นถึงปัญหาของการพยายามเป็น “คนดี” จนเกินไป โดยเฉพาะในรูปแบบของการยอมคนอื่นทุกอย่าง ไม่กล้าปฏิเสธ และกลัวว่าจะทำให้คนอื่นไม่พอใจ ซึ่งมักนำไปสู่ความเหนื่อยล้า ความเครียด และการละเลยตัวเองในระยะยาว

หนังสือเสนอแนวคิดว่า การมีความสุขไม่ได้เกิดจากการทำให้ทุกคนพอใจ แต่เกิดจากการรู้จักขอบเขตของตัวเอง กล้าปฏิเสธอย่างจริงใจ และให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตนเองพอ ๆ กับที่ใส่ใจผู้อื่น โดยการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ เช่น การพูด “ไม่” อย่างสุภาพ หรือการยอมรับว่าเราก็มีสิทธิ์พักบ้าง คือจุดเริ่มต้นของชีวิตที่มีคุณภาพมากขึ้น

ประเด็นสำคัญ

• การตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์
• การกล้าปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิด
• การสื่อสารความต้องการอย่างตรงไปตรงมา
• การปล่อยวางความคาดหวังของคนอื่น
• การยอมรับว่าเราไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนรัก

“เลิกเป็นคนดีฯ” เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่า “ตัวเองต้องทำให้ทุกคนพอใจ” อยู่เสมอ หนังสือเล่มนี้มอบแนวคิดและเครื่องมือในการเปลี่ยนมุมมอง ปรับพฤติกรรม และสร้างสุขภาพใจที่แข็งแรง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถมีความสุขกับชีวิตในแบบของตัวเองได้อย่างแท้จริง